<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9n no ha decidido comenzar en el gimnasio como prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo? Muchas personas toman esta decisi\u00f3n y apenas unos d\u00edas despu\u00e9s se dan cuenta, que\u00a0una vez m\u00e1s, no podr\u00e1n cumplir su promesa. Varios estudios aseguran que entre un\u00a020 y un 30% de las personas que se apuntan al gimnasio no contin\u00faan un mes<\/span> \u00bfHas pensando en bailar?<\/span> Adem\u00e1s de dar rienda suelta a tu pasi\u00f3n, son muchos los\u00a0beneficios<\/span> que tiene esta disciplina para la salud de tu cuerpo y mente<\/span>.\u00a0Para conseguir mejorar nuestra forma f\u00edsica e incluso adelgazar esos kilitos que nos\u00a0sobran, no podemos comenzar una actividad y abandonarla pronto. Por ello, es\u00a0importante elegir un ejercicio que evite la monoton\u00eda<\/span> y nos motive.\u00a0Sin duda, la mejor manera de quemar calor\u00edas y a la vez divertirse<\/span>, es bailando. El baile\u00a0es el gimnasio m\u00e1s completo que existe<\/strong>. No s\u00f3lo esculpe tu cuerpo, tambi\u00e9n te\u00a0ayuda a tener una disciplina estricta y mucha fuerza mental, aprendes cosas nuevas\u00a0y conoces mucha gente. Bailar te ayuda a mantener un cuerpo sano uniendo\u00a0ejercicio con diversi\u00f3n.<\/p>\n Sin duda, el baile te hace ser m\u00e1s feliz<\/span>. Bailar es felicidad y por ello, los ritmos latinos\u00a0est\u00e1n ganando cada vez m\u00e1s adeptos.\u00a0Cualquier tipo de baile es positivo y recomendable, sin embargo, la diferencia de la\u00a0salsa y la bachata est\u00e1 en que puede bailarse cada d\u00eda, en cualquier parte del mundo y en cualquier momento. A diferencia de otros bailes como el flamenco, hip hop, ballet,\u00a0tango, swing, etc.<\/p>\n La Salsa es el baile social por excelencia a nivel mundial. En los \u00faltimos cinco a\u00f1os y gracias\u00a0a la bachata, estos ritmos se han popularizado. Artistas como Romeo Santos, Aventura,\u00a0Mark Anthony o Enrique Iglesias han acercado estos ritmos latinos a todo tipo de\u00a0p\u00fablico. A ra\u00edz de esto, existe una gran demanda que no para de crecer. Cada vez m\u00e1s\u00a0gente joven europea, se est\u00e1 aficionando, lo que ha originado nuevas academias,\u00a0festivales y conciertos para poder satisfacer esta demanda.\u00a0Los bailes latinos ayudan a la integraci\u00f3n social, favorecen las relaciones personales, ya\u00a0sean de amistad o amor. Asimismo, supone un ejercicio f\u00edsico que mejora la salud f\u00edsica\u00a0y mental. En conclusi\u00f3n, las personas que bailan son m\u00e1s felices.\u00a0Son muchos los beneficios que la Salsa, Bachata y Kizomba aporta a los aficionados a\u00a0estos ritmos.<\/p>\n Bailar Salsa, Bachata o Kizomba es\u00a0una actividad f\u00edsica que va acompa\u00f1ado de una mejora del estado de \u00e1nimo. Bailar es\u00a0saludable, mejora la circulaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n, la coordinaci\u00f3n, la memoria, etc. La\u00a0salsa potencia la feminidad y estilo en la mujer, y potencia el romanticismo y seguridad\u00a0en el hombre.\u00a0Cuando nos ejercitamos empezamos un proceso de desintoxicaci\u00f3n; a trav\u00e9s del sudor\u00a0el cuerpo se encarga de liberar todas las toxinas que puedan haber en \u00e9l. No solo\u00a0mejora la figura, sino que tambi\u00e9n mejora la piel.\u00a0Este baile mezcla ritmos latinos que te ayudan a tonificar el cuerpo, mejorar la\u00a0resistencia cardiaca y perder peso.<\/p>\n La Salsa, Bachata y\u00a0Kizomba te ayudan a ponerte en forma casi sin darte cuenta y eso har\u00e1 que nos\u00a0veamos mucho mejor, por dentro y por fuera.\u00a0La concentraci\u00f3n aumentar\u00e1 ya que es preciso para lograr un aprendizaje de los\u00a0pasos. A mayor concentraci\u00f3n en el baile, mayor desconexi\u00f3n de otras cosas\u00a0dejando atr\u00e1s preocupaciones del trabajo y problemas personales. Con el baile,\u00a0lograr\u00e1s ese rato para ti que tanto necesitamos. Probablemente al finalizar la clase\u00a0de baile, ver\u00e1s las cosas desde otra perspectiva y quiz\u00e1s encuentres una soluci\u00f3n\u00a0para aquello que te preocupaba.<\/p>\n La Salsa es muy social, y todo el mundo es aceptado, con\u00a0lo que es ideal como actividad para aquellas personas solteras, divorciados\/as,\u00a0personas que se sientan marginadas o excluidas por alguna causa, edad, raza, religi\u00f3n, Los bailes latinos favorecen las relaciones, ya sean de amistad o amor, se crean grupos de amigos que realizan viajes y\u00a0muchas actividades en com\u00fan. Tambi\u00e9n favorece las relaciones de pareja, ya que\u00a0reduce las distancias y es m\u00e1s f\u00e1cil entablar comunicaci\u00f3n con el otro sexo.<\/p>\n Como dice el refr\u00e1n, \u201cel saber no\u00a0ocupa lugar\u201d y aunque al principio todo el mundo piense que es arr\u00edtmico y que Los salseros disfrutan saliendo a\u00a0bailar, una afici\u00f3n que ponen en pr\u00e1ctica no solo en clases durante la semana sino Las personas que\u00a0bailan son m\u00e1s felices. As\u00ed lo revelan diversos estudios recientes que, recomiendan el\u00a0baile contra la depresi\u00f3n, ya que al estar en contacto con alguien durante cierto\u00a0tiempo se libera serotonina, conocida como la hormona del placer y el sentido del\u00a0humor. \u00c9sta conlleva un aumento progresivo del bienestar y la felicidad\u00a0 con mayor Con el baile, no faltan las risas. La risa libera tensiones y mejora la respiraci\u00f3n. Apenas\u00a0con una ligera sonrisa mientras bailamos, nuestro cuerpo segrega la hormona de la\u00a0felicidad. En conclusi\u00f3n, bailar es felicidad<\/strong>.<\/p>\n Para seguir conociendo m\u00e1s sobre todo lo relacionado con el la salsa, la bachata y la kizomba puedes seguir leyendo nuestro blog o directamente\u00a0descargarte la app de salsero<\/a>. Artistas, salas, academias\u2026 \u00a1todo lo que necesitas saber para ser un aut\u00e9ntico salsero!<\/p>\n Tambi\u00e9n puedes seguirnos a trav\u00e9s de nuestras redes sociales:\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Instagram<\/a>\u00a0y\u00a0Youtube<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQui\u00e9n no ha decidido comenzar en el gimnasio como prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo? Muchas personas toman esta decisi\u00f3n y apenas unos d\u00edas despu\u00e9s se dan cuenta, que\u00a0una vez m\u00e1s, no podr\u00e1n cumplir su promesa. Varios estudios aseguran que entre un\u00a020 y un 30% de las personas que se apuntan al gimnasio no contin\u00faan un…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":492,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[9,71,75,74,76,73,10],"class_list":["post-491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bachata","category-salsa","tag-bachata","tag-bailes-latinos","tag-consejos","tag-deporte","tag-felicidad","tag-gimnasio","tag-salsa","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions\/495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salsero.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\ndespu\u00e9s<\/span>. Si est\u00e1s dentro de ese porcentaje, es que no has encontrado la actividad\u00a0que realmente te engancha.<\/p>\n1. Mejor aliado para mantenerte en forma<\/span><\/h3>\n
<\/h3>\n
2. Refuerza la autoestima y aumenta la concentraci\u00f3n<\/span><\/h3>\n
3. Integraci\u00f3n social<\/span><\/h3>\n
\netc.<\/p>\n4. Favorece las relaciones personales<\/span><\/h3>\n
5. Oportunidad de aprender algo nuevo<\/span><\/h3>\n
\nnunca va a conseguirlo, poco a poco ir\u00e1s avanzando y te va a encantar. Y por\u00a0supuesto \u00a1fuera verg\u00fcenza! Nadie nace sabiendo, todo es cuesti\u00f3n de practicar.<\/p>\n6. Planes divertidos y saludables a bajo coste<\/span><\/h3>\n
\ntambi\u00e9n los fines de semanas con el baile social. Salir a bailar es un plan muy divertido y bastante econ\u00f3mico. Los salseros suelen ser personas que llevan una vida sana, que\u00a0no toman alcohol mientras bailan y evitan cenas copiosas antes de comenzar esta\u00a0actividad, por lo que los gastos de ocio se reducen.<\/p>\n7. Mejora el estado de \u00e1nimo y la salud mental: felicidad.<\/span><\/h3>\n
\nest\u00edmulo sexual,\u00a0mejorando el estado de \u00e1nimo.\u00a0Adem\u00e1s, cuando bailas, el cuerpo libera endorfinas, conocidas como las hormonas de\u00a0la felicidad. \u00c9stas son las responsables de hacerte sentir m\u00e1s feliz, al mismo tiempo\u00a0que brinda una sensaci\u00f3n de bienestar reduciendo el estr\u00e9s.<\/p>\nsalsero, la red social del baile.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"